Level Me Up Basketball vous donnera une opportunité de travailler sur votre jeu personnel et votre corps, ce qui est nécessaire pour tout athlète voulant exceller dans ce domaine.
Nous commencerons d’abord par un bon échauffement. Ensuite, nous ferons un circuit dans lequel nous aurons des stations pour des sauts en hauteur, des exercices de force physique, d’agilité, ainsi qu’une station de conditionnement physique. Nos participants auront la chance d’effectuer les exercices de chaque station pour une durée limitée avant de passer à la prochaine station.
Lorsque tout le monde aura accompli chaque exercice, nous passerons aux exercices spécifiques de basketball. Nous irons donc pratiquer nos habiletés telles que les lancers, les dribbles et les passes. Puis, nous terminerons l’entraînement avec une séance d’étirement.
